نون - المقادير
- البيض : 2 حبة
- البروكولي : ربع كوب (مقطع)
- حليب : ربع كوب
- البصل الأحمر : 1 حبة (صغير ومفروم)
- جبن الشيدر : شرائح
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة (بكر)
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : حسب الرغبة
طريقة التحضير
في وعاء عميق اخلطي البيض مع الحليب، والملح، والفلفل، وقلبي جيداً.
في مقلاة على نار متوسطة، شوحي البروكلي والبصل مع زيت الزيتون حتى يذبلا قليلاً.
أضيفي البيض المخفوق وقلبيهم وخففي حرارة النار.
أضيفي شرائح الجبنة وقدمي أومليت البروكلي ساخناً.
طريقة تحضير الأومليت مع البروكلي

حجم الخط
مواضيع ذات صلة

دراسة تربط بين ضوضاء الشوارع وإصابات "باركنسون"

شرب الماء أثناء الوجبات قد يحفز الشهية وزيادة الوزن

بين الرقابة والشفافية.. المنصات الكبرى تواجه اتهامات بحجب البيانات عن الباحثين

خروج نماذج عن السيطرة يُجدد التحذيرات الدولية من مخاطر وجودية

بصمتك الرقمية تُفشي أسرارك.. موقع يكشف البيانات التي يرسلها متصفحك في ثوانٍ

