مدة العلاج بفيتامين د

نون - يعتمد مدة العلاج بفيتامين د وجرعته على درجة نقص تركيز الفيتامين في الجسم. فيما يلي شرح لذلك:<br><br>- البالغين الذين يعانون من نقص في تراكيز فيتامين د: يتم توصية بتناول جرعة 50,000 وحدة دولية مرة واحدة في الأسبوع لمدة 6-8 أسابيع. بعد ذلك، يجب الاستمرار على جرعة من 800-1000 وحدة دولية يوميًا للحفاظ على تراكيز فيتامين د في الحدود الطبيعية.<br><br>- الرضع والأطفال الأقل من 18 عامًا: يوصى بتناول 1000-2000 وحدة دولية من الفيتامين يوميًا لمدة شهر إلى شهرين.<br><br>هناك عدة أسباب لنقص فيتامين د، منها:<br><br>- قلة التعرض لأشعة الشمس المباشرة أو قلة تناول الأطعمة المحتوية على فيتامين د أو المدعمة به.<br><br>- الشيخوخة والتقدم في العمر.<br><br>- البشرة الداكنة، حيث يعاني أصحاب البشرة الداكنة من نقص فيتامين د بشكل أكبر بسبب احتواء جلودهم على نسبة أعلى من صبغة الميلانين التي تعيق إنتاج الفيتامين.<br><br>- السمنة.<br><br>- تناول بعض أنواع الأدوية أو الإصابة ببعض الأمراض مثل أمراض الكبد والكلى.<br><br>- اعتماد الرضع على حليب الأم بشكل كامل، حيث يحتوي حليب الأم على كمية قليلة من فيتامين د.<br><br>تشمل أعراض نقص فيتامين د:<br><br>- التعب والإرهاق.<br><br>- ضعف وألم في العضلات والعظام في مناطق محددة من الجسم مثل الصدر والساق.<br><br>- التهاب المفاصل.<br><br>- ترقق العظام وهشاشتها للكبار وتقوس الساقين للأطفال، وهذه من مضاعفات نقص الفيتامين.<br><br>- ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والسكري وارتفاع الكولسترول.<br><br>