5 نصائح للتحكم في الكوليسترول الذي تصعب إدارته

نون - الكوليسترول مادة دهنية موجودة بالدم، وجميع خلايا الجسم، وهو ضروري للتمتع بصحة جيدة.<br><br>ويصنع الجسم الكوليسترول الذي يحتاجه، ويتحول إلى مشكلة فقط عندما تكون نسبته مرتفعة في الدم نتيجة سوء التغذية أو العوامل الوراثية.<br><br>إليكم بعض النصائح عند محاولة خفض الكوليسترول المرتفع:<br><br>1. التغييرات في نمط الحياة قد لا تظهر نتائج فورية<br><br>نتيجة تعديل النظام الغذائي وممارسة التمارين الرياضية، تتغير مستويات الكوليسترول، ولكن ذلك لن يحدث على الفور.<br><br>2. تناول الدواء كما يصفه الطبيب<br><br>الأدوية مهمة للأشخاص الذين يعانون من معدل كوليسترول مرتفع يصعب التحكم فيه.<br><br>3. الطبيب يعرف فوائد ومخاطر الأدوية الخاصة بك<br><br>الآثار الجانبية الخطيرة نادرة، وفوائد الأدوية تفوق نسبة المخاطر.<br><br>ويقلل خفض الكوليسترول من خطر الإصابة بالنوبات القلبية، والسكتات الدماغية، والمشاكل الصحية الأخرى.<br><br>4. هناك الكثير من خيارات العلاج المتاحة<br><br>يعاني المرضى في بعض الأحيان من آثار جانبية مثل آلام العضلات بسبب علاج الكوليسترول.<br><br>وعند عدم تحمل الأدوية المخفضة للكوليسترول، يمكن إضافة مثبطات امتصاص الكوليسترول.<br><br>5. علاج ارتفاع الكوليسترول يستمر مدى الحياة<br><br>يتطلب علاج ارتفاع الكوليسترول التزامًاً طوال الحياة، لذلك من المهم تناول الأدوية على النحو الموصوف والالتزام بتغييرات نمط حياتك.