طرق تفتيح الأسنان بشكل طبيعي في المنزل

نون - العناية بصحة ونظافة الأسنان واللثة واللسان أمر هام جدا للحفاظ على صحة ونظافة الفم، وذلك لدرء الإصابة بالعديد من الأمراض البكتيرية والجرثومية.<br><br>وبصرف النظر عن كون الفم هو الوسيلة الأساسية لتناول الطعام، فهو مدخل رئيسي للعديد من الأشياء المختلفة للجسم بما فيها الجراثيم والبكتيريا، وذلك بحسب موقع تايمز ناو نيوز .<br><br>ويمكن منع معظم هذه الجراثيم من دخول الجسم والتسبب في العدوى، إذا تم إزالتها من الفم في الوقت المناسب.<br>ترتبط صحة الفم ونظافته أيضا بصحة القلب، ويقول بعض الخبراء إنه يمكن أن يلعب دورا في الوقاية من كوفيد -19.<br><br>واحدة من الطرق العديدة للحفاظ على صحة الأسنان هي إزالة البلاك المتراكم على سطح الأسنان، والذي هو مادة صفراء تغطي الأسنان وتجعلها تبدو صفراء.<br><br>ويمكن أن يكون البلاك ضارا بصحة الفم بشكل عام، فيما يلي بعض النصائح للتخلص من البلاك وتفتيح الأسنان في المنزل:<br><br>استخدام ماصة للشاي والقهوة: الاستهلاك المنتظم للشاي والقهوة يسبب ظهور بقع صفراء وبنية على الأسنان، مما يجعلها تبدو متسخة وغير جذابة.<br><br>تتمثل إحدى طرق الوقاية بالحد من تناول القهوة والشاي، وفي حال تناولها يجب استخدام مصاصة خاصة لتقليل ملامسة السائل للأسنان ولمنع ظهور تلك البقع المزعجة.<br><br>تنظيف الأسنان بالزيت: يمكن أن تأخذ ملعقة من الزيت مثل زيت جوز الهند، ومضمضته في الفم لمدة 10-15 دقيقة لجمع كل الشوائب والجراثيم المتراكمة في الفم.<br><br> وبعد ذلك يمكنك بصق الزيت وشطف فمك بالماء العادي، وتساعد هذه الطريقة في تقليل رائحة الفم الكريهة وتبييض الأسنان.<br><br>استخدام صودا الخبز: أحد أسرع العلاجات المنزلية لتفتيح الأسنان هو استخدام صودا الخبز، ضع قليلا من صودا الخبز على الأسنان وافركها جيدا باستخدام فرشاة الأسنان.<br><br> تحتوي صودا الخبز على خصائص تمكنها من تبييض وتقليل ظهور البقع الصفراء والبنية على الأسنان.<br><br>استخدام الفرشاة والخيط بانتظام: من الضروري جدا الحفاظ على صحة ونظافة الأسنان بتنظيفها بشكل دوري بعد تناول الوجبات لإزالة البقايا والبقع الصفراء، ولتفادي ظهور البكتيريا والجراثيم بينها.<br><br>سبوتنيك