النوم والوقاية من الزهايمر... هل من علاقة؟

نون - كشفت دراسة صينية أن الأشخاص الذين يذهبون إلى السرير في نحو الساعة العاشرة مساء وينامون 6 حتى 7 ساعات في الليلة، يواجهون خطرا أقل للإصابة بمرض الزهايمر.<br><br>ويعد الزهايمر مرضا مزمنا يدمر الذاكرة والوظائف العقلية الأخرى الهامة، ويعتقد أن بروتين بيتا-أميلويد يلعب دورًا رئيسيًا في تطوير هذا المرض، وفقا لما نقلته وكالة الأنباء الصينية شينخوا .<br><br>ويميل البروتين إلى التكتل لتشكيل اللويحات، وعندما يفقد دماغ المريض التوازن بين إنتاج وتصفية بيتا-أميلويد ، تتراكم اللويحات في الدماغ وتلتصق بالخلايا العصبية، ولا يمكن للخلايا العصبية المصابة أن تعمل أو تتلقى إشارات من خلايا الدماغ الأخرى وتموت نتيجة لذلك.<br><br>وشملت الدراسة الجديدة، التي أجراها باحثون من جامعة فودان وجامعة تشينجداو، 736 مشاركًا صينيًا تتراوح أعمارهم بين 40 إلى 88 عامًا.<br><br>وقام الباحثون بقياس مستوى بروتين بيتا-أميلويد في السائل النخاعي للمشاركين وسألوا عن عادات نومهم.<br><br>وأفاد الباحثون في مجلة الزهايمر والخرف أنهم وجدوا علاقة على شكل حرف (U) بين عادات النوم الليلية ومستوى ترسب بيتا-أميلويد في السائل النخاعي.<br><br>وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين ينامون أقل من 4 ساعات أو أكثر من 10 ساعات في الليل لديهم مستويات أعلى من ترسب بيتا-أميلويد .<br><br>في المقابل، فإن لدى الأشخاص الذين ينامون في حوالي الساعة 10:00 مساءً لمدة 6 إلى 7 ساعات مستوى أدنى من ترسب هذا البروتين.<br><br>وفي الوقت نفسه، وجد أن المشاركات اللاتي أبلغن عن نعاس أكبر أثناء النهار لديهن مستويات أعلى من ترسب بيتا-أميلويد، وقال الباحثون إن دراستهم قدمت أدلة جديدة على العلاقة الوثيقة بين النوم ومرض الزهايمر.